Edzések

ÚSZÓEDZÉSEK

________________________________________________________

Versenyúszás előkészítő

2011-2009-es születésű gyerekek:

hétfő-szerda-péntek 16:00-16:45 és 16:45-17:45

oktatás vezető edző

Szakál Bence (30-377-2392)

segítők: Nagy Miklós és Rada Medárd edző gyakornokok

Versenyúszás előkészítőre azok a gyerekek járhatnak, akik korábban részt vettek valamilyen úszásoktatási programban, és az edzők a gyermekek képességei alapján javasolják a versenysportot. Nem feltétele az edzéseknek a kész úszástudás, hiszen az alapoktatás alatt ezt a képességet nem lehet megszerezni, ehhez hosszú időre és heti több edzésre van szükség. Az edzők a gyerekek mozgása, vízfekvése, vízszeretete, önfegyelme és együttműködő képessége alapján választják ki azokat, akik az edzéseket látogathatják.

 ________________________________________________________

Versenyúszás 1. korcsoport

2009-2007-es születésű gyerekek

hétfő-szerda-péntek: 16:00-17:30

edző 

Szakál Bence (30-377-2392)

 

________________________________________________________

Versenyúszás 2. korcsoport

2007-2005-es születésű gyerekek

hétfő-kedd-szerda-csütörtök-péntek 18:00-20:00,

szombat 08:00-10:00

edző

Szakál Bence (30-377-2392)

 ________________________________________________________

Versenyúszás 3. korcsoport

2005-2003-es születésű gyerekek

hétfő-kedd-szerda-csütörtök-péntek 18:00-20:00,

szombat 08:00-10:00

edző

Szeidl Balázs (20-323-1179)

________________________________________________________

Versenyúszás 4. korcsoport

2004-2001-es születésű gyerekek

hétfő-kedd-szerda-csütörtök-péntek 18:00-20:00,

hétfő-szerda-péntek 05:45-07:15, szombat 07:30-10:00

edző

Szeidl Balázs (20-323-1179)

________________________________________________________

 

Edzésrend terv korcsoportos versenyúszók részére

Mielőtt valaki gyermekét elindítja az úszósportban, érdemes megfontolni, hogy korcsoportonként az alábbi heti edzésrendet kell teljesíteni. Csak az a gyermek tud a saját korcsoportjában edzeni, aki minden előírt edzésen részt vesz és a csoportjával együtt tud fejlődni. Aki elkezdi a versenyprogramot, de később kiderül, hogy nem tudja vállalni az alábbi edzésrendet, járhat a Both Úszóiskolába fitnesz-úszóedzésekre.

Az alábbi heti edzés rend  egy terv, jelenleg még nem alkalmazzuk ezt az időbeosztást teljes körűen, mert nem működik még minden korcsoportunk, de a következő években az alábbi edzés számok és időbeosztások várhatóak.